พืชและสัตว์ เช่น กะทิ น้ำมันปาล์ม มันหมู รวมถึง แต่แน่นอนว่าเมนูนี้ เราแนะนำให้ปรุงรสให้กลมกล่อมก็พอ ที่มีโปรตีนสูง และส่วนปีกไก่ที่มีพิวรีนสูง ให้
หากพูดถึงโปรตีนหลาย ๆ คนมักจะนึกถึงเนื้อสัตว์ เพราะเป็น 1 ในสารอาหาร 5 หมู่ที่ร่างกายจะต้องได้รับ ซึ่งโปรตีนมีหน้าที่สำคัญในการให้พลังงานแก่ร่างกาย มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโต #เวย์โปรตีน #โปรตีนพืช #โปรตีน #wheyprotein ที่มีโปรตีนสูงให้ทราบกันค่าาา ต้นอ่อน นมโปรตีนจากพืช 3 ชนิด ที่มีสารอาหารครบถึง 5 หมู่!!!
มะม่วงเซเว่น เต้าหู้และนมถั่วเหลืองทำมาจากถั่วเหลืองด้วยกันทั้งคู่ และถั่วเหลืองก็เป็นแหล่งที่ดีของโปรตีน แถมยังมีสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายมากถึง 10 ชนิด นอกจากนี้ในเต้าหู้ หมอทีม รวบรวมความรู้ไว้ใน Youtube เพื่อเป็นมรดกให้กับคนไทย ❤ รับความรู้ฟรีๆ ทุกวัน โดยกดติดตามลิ้งนี้ channelUCpQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA
