สอนวิธีนับหน้า 7 หลัง 7 ระยะปลอดภัย นับอย่างไรไม่ให้พลาด!

วัน ปลอดภัย 14 วิธี กักตัว 14 วัน ให้ปลอดภัยต่อทุกคน · เว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 เมตร · สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา · หากไอหรือจามใช้ทิชชูหรือกระดาษชำระ แยกทิ้งให้เหมาะสม · ปวดหัวมีไข้

ตัวอย่างเช่น หากประจำเดือนมาทุกๆ 28–30 วัน ให้นับจากวันแรกที่มีประจำเดือนมาอีก 9–18 วัน ในช่วงนี้เป็นช่วงที่กำลังมีไข่ตก ซึ่งถ้ามีเพศสัมพันธ์แล้วหลั่งในจะมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์สูงมาก หรือประมาณระยะปลอดภัย วันวิสาขบูชา กิจกรรม ต้องเริ่มจากการสังเกตระยะรอบเดือนของตัวเอง โดยการจดบันทึกปฏิทินของรอบเดือนก่อนการนับระยะปลอดภัย วิธีการนับระยะปลอดภัยหน้า 7 หลัง 7 โดยหน้า 7 หมายถึง ก่อนวันมีประจำเดือนวันแรก และ หลัง 7